日々是練功

今年も行ってきました。種目は楊式です。
昨年からでしたか，それまでは88式と伝統楊式の組み合わせが，楊式自選となり，規定楊式の方たちと一緒になりました。
そんなこともあって，出場は37人。それまでは20人ちょっとだったのが，かなり多くなっています。
成績はいつものとおり。
今までとちょっと違うのは，去年まではいつも緊張していたのが，今年はなぜかまったくなく，非常に気持ちよく表演することがでたことでしょうか。
おかげで少し時間オーバー。0.1の減点をされてしまいました。

少し仕事が変わって，練習する暇ができない。おかげで体がかなり硬くなってしまった。

先日一念発起して早起きし，朝練へ。5月のさわやかな朝は練功十八法をするのに最適でした。

大会まであとわずか。

前段を表演するので，ここのところずっとそれを教えていただいている。

今日は前段最後の六つについて，特に指導していただいた。

それによって痛感したこと。

地方で生活しているのでご多分に漏れず，車での移動がほとんど。歩くこともあまりない。そのため，足腰がものすごく弱っている。もちろん生活するには支障がないが，練功をするとそれがよく分かった。

腰の重要性はさまざまな競技でもいわれるが，練功の動作は普段の体の使い方と密接に関係するだけに，考えさせられた。

しっかり練習しよっと。

手を上げるとき，普通肩の力を使う。しかし練功十八法をやる場合，それではかえって肩がこってしまう。
体全体を用いるようにすると，楽にあがるし，効くべき部位にきちんと効いてくることを体験。

大変面白い！

手を左右に開いていく動作ですが，細かいところまで注意しないと効果のあるなしが決定的に違ってくるんですねぇ。

手の動作をどこから始めるか，動作が完成したときに手はどこの高さにあるのか，といったことが少しでも狂うと効果がなくなってしまうことを昨日の練習で実感しました。

これらは本にきちんと書いてあり，読みすごしていた自分がいけないのですが，荘老師のすごさを改めて感じさせていただいた一件でした。

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

今年の前半は練功十八法の年になりそうです。3月に全国大会に出場するので。

この大会，すでに10年以上の歴史を持ち，作者である荘元明老師と深いえにしで結ばれたもの。

昨年，一昨年と出させていただいていますが，年季の入った方たちの動作は美しく，しなやか。実に体によいというのが素人の私が見ていてもよくわかるものです。

今年はそういった方たちに混じって，つたないながらも表演します。そのためにはまずは練習，練習！

ここしばらく仕事の関係であまり練習時間が取れません。
机の前に座ってパソコンをいじっている時間が長いためでしょうか，段々肩がこり，首筋が痛むようになってきました。
ようやく先日の朝，少し時間が取れたので，久しぶりといっていいくらいに練功をしました。するとどうでしょう！　びっくりするくらい肩がかるいのです。首筋の痛みもどこへやら！！
夕方には（症状は軽いものの）元に戻ってしまいましたが，それでもだいぶん楽になりました。

沙国政老師

先週金曜日から1週間，友好都市から文化交流ということで中国から数人の芸術家の方たちがみえている。この事業は今回で4回目だそうだが，以前私たちが訪中した折にご指導くださった先生がはじめてこられた。
市の事業ということで，お願いして来ていただいたのだった。
昨日交流の一環として形意拳の講習会が開かれ，出かけてきた。
太極，形意，八卦は三大内家拳と呼ばれているが，もっぱら太極拳しかやっていないので，形意拳はまったくの初めての経験。
2時間と大変短い時間だったが，三体式から五行拳の動作を一通り教えていただいた。
表演会などで何度か目にしてはいたが，やってみると大変面白い。
素朴で単純な動きながら豪快。
はじめは動作が単純なだけに簡単と思っていたが，どうしてどうして。動作を繰り返していくうちに，その奥にある精妙なものの存在を垣間見たように思う。

先週末から友好都市から長拳の先生をお招きし，10日あまり子供たち向けの講習会が開かれています。
昨日は一般の方への紹介もかねての表演会と講習会。我々太極拳のメンバーは裏方として会を手伝いました。まだ長拳をやる子供の数は少ないため，表演会は30分ほど。集体でやったのでチームとしては4チーム。それに太極拳のほうから友情出演ということで，何人かが出場。私は写真係に徹しました。
後半はけりを主体とした基本功の講習会。こっちにも参加しましたが，久しぶりということもあって今日は筋肉痛。もう若くないことを実感。子供たちはこれからの1週間毎日練習し，今度の日曜日のブロック大会に参加します。
全国大会で結構いい成績を残している子がいるので，期待したいと思ってます。